Welke sport beoefen jij?

Dan heb je een keer gezien.

YouTube - Extreme Moves (Freerun and Parkour)

Jep, die salto dingen doe ik ook niet dat mogen de Pro's doen. Maar op kleine daken rennnen en dan op een ander dak springen enzovoort doe ik toch regelmatig

Onderstaand filmpje is nog indrukwekkender.

street climb

Echt plezant hè!

Ik heb al die free-run filmpjes al 10 keer gezien. echt ongeloofelijk hoe mensen zulke vette stunts kunnen uitvoeren.

ja.

Misschien doe ik wat fout maar na een jaar zat er nog bijzonder weinig schot in de zaak. Met wielrennen gaat het een stuk beter en merk ik wel verbetering.

Ik ken ze ook al allemaal.

@Doodah, kun jij eigenlijk ook salto's van daken af doen enzovoort, enzovoort.

Nee, ik kan dat niet. Daarvoor moet je al turnen ofzo doen. Toch omdat te goei en onder veilige omstandigheden te leren.

Kan jij dat?

Nee, salto's niet maar vanaf 1 dak op 1 ander dak springen lukt me wel.Als het niet al te hoog en te ver uit elkaar is.

Kan je ook op een muur lopen?

Je moet ook wel minstens 3x per week een half uur hardlopen.

En je eetpatroon aanpassen. Skip die Mac en eet een krop sla. En geen magnetronvoedsel maar lekker kokkerellen. Vinden de dames ook leuk; een vent die kan koken.

In het begin kon ik nog geen 50 meter hardlopen, en nu ren ik met gemak zo'n 20km. Goed voor de concentratie, uithoudingsvermogen en wanneer je merkt dat het steeds beter gaat, wordt het ook een stuk leuker.

Maar het zonnetje schijnt weer, dus ik ga een half uurtje door het bos rennen.

Ik weet nog wel iets.

Totdat je blessures krijgt... Zo ging het bij mij althans, ik ben er nog steeds niet vanaf.

Heb vanavond gemaild met de sportschool. Wil weer beginnen met fitness. Heb een aardige periode nu niks gedaan maar voor de conditie en gezondheid is het niet verkeerd weer wat actiever te worden.

Hardloopschema 1

Duur: 10 weken. Einddoel: 5 km hardlopen.

Schema 1

Hardloopschema 2

Duur: 8 weken. Einddoel: 4 km hardlopen.

Schema 2

Hardloopschema 3

Duur: 6 weken. Einddoel: 5 km hardlopen.

Schema 3

Koop een paar goeie hardloopschoenen, anti-zweetsokken en een goed trainingspak, en volg één van de schema's. Mensen die voor 50 mtr de auto of de fiets pakken kunnen het beste met het eerste schema beginnen. Heb ik ook gedaan.

Succes!

Heb ik allemaal gedaan en toch geblesseerd geraakt... Waarschijnlijk combinatie van verkeerde techniek en te hard lopen.

Vertel.

Punniken.

En conditie krijg je juist door hard te lopen/joggen. Lichamelijk is het inderdaad erg zwaar in het begin, maar hoe vaker je het doet des te lichter het wordt.

Wat vind jij trouwens van mannen die aan sport doen EN kunnen koken?

Punikken vind ik niet leuk. Zal vast heel ontspannend werken voor sommige mensen.. maar nee, toch maar niet.

Ik weet nóg wel iets, maar het is leuker om het met zijn tweeen te doen. Waar woon je precies?

Maastricht. En nee ik ga niet naakt modderworstelen.

Je gaat me niet vertellen dat je dat nog nooit gezien hebt? Blijkt erg intensief en zwaar te zijn hoor.

I have FAIL

Met het risico jullie romantische chat te verstoren...wat is punniken?

Het kan zoveel oorzaken hebben. Ik heb het hardlopen ook moeten staken vanwege shin splints (irritatie aan scheenbeen). Ik ben naar de fysiotherapeut geweest, naar de sportarts geweest, heb mijn looptechniek laten nakijken. Er was niets verkeerd met mijn schoenen, looptechniek, trainingsopbouw enz., maar mijn kuitspieren zijn wat kort, waardoor er erge druk op mijn pezen en dus op mijn scheenbeen komt te staan. Met flink rekken en strekken voorkom ik het helaas niet, dus ik heb maar besloten dat het niet voor mij is weggelegd, ook al vond ik het erg fijn om te doen. Je kunt er helaas niet altijd wat aan doen.

Punniken (of klosje breien) is een techniek om met een draad van (meestal) wol en een klosje en een haaknaald een streng te maken. Van deze streng kunnen dan weer andere gebruiksgoederen worden gemaakt, of hij kan gebruikt worden als versiering. De techniek behoort tot de hobbyistische handwerktechnieken.

© Wikipedia.

Yay ik heb moraal en ga eind oktober de Pico Veleta oprijden (en het laatste stukkie allicht lopen, hangt van de sneeuwval af). Geldt als de hoogste weg van Europa, I'm a sucker voor dat soort lijstjes... (met film trouwens ook )

Enneh jammer Pastichio, gewoon blijven proberen!

Volgens mij heb ik dat ook. Vooral als ik op wat ongelijke ondergrond loop (zand/grindpaadje in het bos ofzo) begin ik al vrij snel last van mn kuiten te krijgen.

Toch wil ik het wel weer eens proberen, maar dan als ik een beetje een normale, stabiele dagplanning heb .

Ja, ik had het zelf ook kunnen opzoeken idd. Ben lui, misschien maar wat gaan sporten.

Dank voor de verheldering.

Breien? Gats.