Welke sport beoefen jij?

Succes kos!

Mwa 33 min. over 7 km. Viel me nog reuze mee, al was ik aardig stuk.

Netjes! Is het dan een rondje Waalkade-brug-Lent-brug ofzo?

Yup, met de nodige omwegen. Ze draaien op het eind nog flink wat door Valkhof. Dat was wel zwaar.

Bakken met regen ook?

Geen tijd waar je laatste mee wordt denk ik zo, klinkt als een lekker loopje.

Zozo, dat is inderdaad niet niks zeg! Dan moet je wel een goede conditie hebben kos.

Laten we het ook weer niet overdrijven

Nou wat ik in kan schatten (als 22 jarige met de conditie van een natte krant, foei foei) is het toch best goed hoor.

Zo' n 14km/uur.Ik doe het hem niet na. Met de fiets soms niet eens.

Pak je rekenmachine nog maar eens mafketel...

12,73 kom ik op uit..

Ook goed 7km in een half uur dus 14 km in een uur. Maar ja dat 2e half uur ga je natuurlijk niet meer zo snel dus het blijft giswerk

Hahaha, het is wel vrij redelijk denk ik. Maar geen tijden dat je nog Kenianen ziet lopen zeg maar .

Ik sta elke ochtend op... en daar ben ik vrij actief in.

Sinds kort doe ik aan spinning, tijdelijk ter vervanging van het mountainbiken op de woensdagavond i.v.m. de naderende winter. Lekker zweten, bekaf...., pompende muziek, een goede groepsmoraal. Kortom Sweet Ass!

Ik ga juist het mountainbiken oppakken. Vanmiddag een helm gekocht, want wil niet nog eens op mijn hoofd terecht komen.

Wel lekker juist als het koud is, wordt vanzelf warm.

Op De Veluwe kun je inderdaad lekker je gang gaan! Ik trek helaas vaak te veel kleren aan bij het mountainbiken in de winter, idd. echt zo onnodig!

Op zondagmiddag ga ik trouwens ook gewoon nog lekker mountainbiken, maar woensdagavond gaat hem niet meer worden nu het steeds eerder donker begint te worden.

Deze week ein-de-lijk eens tijd gehad om liefst twee keer te trainen. Dat moet ook wel, want aanstaande zaterdag spelen wij, HSC5, als ongeslagen koploper (5-15) de absolute kraker thuis tegen onze gereformeerde plaatsgenoten van HS'88 5, die 5 gespeeld 13 punten hebben. Voor mensen die toevallig in de buurt zijn; komt dat zien; zaterdag, 11.30 uur te Sportpark Sappemeer. Ik heb het hier over voetbal natuurlijk. Ooh ja, in de allerlaagsteonderafdeling van het amateurvoetbal. Dat dan weer wel. Edoch; een derby en topper tegelijk. Must see!

Succes dan maar pruim!

Net voor het eerst in tijden weer heerlijk gemountainbiked. Nieuwe versnellingen,stuur hoger, bandjes weer opgepompt en gaan met die banaan. Zaaaaaaaaaa-lig (Wel naar de klote natuurlijk

Ik ga 5 dagen per week 20 minuten hardlopen.

Zoo, respect.

Ik probeer ook regelmatig hard te lopen, maar vind het lastig dat consequent te doen. En ik ben niet echt van de conditieopbouw dus ik ga meestal gewoon meteen een kilometer of 6. Wat als gevolg heeft dat ik twee dagen nauwelijks de trap af kom van de spierpijn.

20 minuten valt wel mee hoor. Maar ik ga wel bij alle weersomstandigheden.

(behalve bij zware storm, onweer, vulkaanuitbarsting, aardbevingen of overstroming)

20 minuten is net genoeg dat je het een beetje voelt, en niet zoveel dat je veel tijd kwijt bent.

Ja precies, maar om dat echt vol te houden is weer een ander. Ik zou het al gauw verschuiven, ach ik ga morgen wel.

Het komt wel eens voor dat ik op een dag niet kan, dan ga ik daarvoor in de plaats op zaterdag. Normaal is maandag t/m vrijdag hardlopen, weekend = pauze.

Bij mij overkwam vandaag het vreselijke voorval dat ik geblesseerd raakte tijdens het hardlopen. Een oefening voor de 7heuvelenloop.

Heb echt iets aan m'n knie wat enorm pijn gaat doen sinds kort.

Geen idee wat het is, maar ik kon vandaag niet eens meer normaal de trap op en af. .

Ai, toch maar even naar laten kijken misschien? Wanneer is de Zevenheuvelenloop eigenlijk weer?

Ik mag voorgoed niet meer hardlopen in verband met shinsplints/beenvliesontsteking. Heb veel pogingen gewaagd en van allen geprobeerd op advies van de fysio en een sportarts, maar niets mocht baten. Heb daarom maar een jaar geleden een crosstrainer gekocht waar ik zes maal per week een uur op sta.

Ik ook, helaas...

Ik denk, da's óók (denk)sport. Althans, dat denk ik...

Met een kleine blessure toch nog onder de 1 uur 20 op de zevenheuvelenloop .